25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 88,67g | Karb: 48,80g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Ашан Сыр Российский 50%, Шпинат, Яйцо. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Томатная Паста, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|