25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 69,26g | Karb: 133,12g.
Kahvaltı: SEMKI Семечки Подсолнуха , Сильпо Мандарин, Фрукт Киви, Millennium Шоколад 99%, Power Pro Fitness Jam Zero, Овостар Белок Яичный, Новоукраинка Овсянка. Öğle Yemeği: SEMKI Семечки Подсолнуха, Маринадо Огурец Маринованный, Хуторок Горошек Консервированный , Сильпо Лук Репчатый , Отварная Картошка, Морковь Морковь Отварная, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Своя Линия Гречка. Akşam Yemeği: SEMKI Семечки Подсолнуха. Aperatifler/Diğer: Bakalland BA!. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|