26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 95,48g | Karb: 132,61g.
Kahvaltı: Киви, Вареное Яйцо, Гречка, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сушеные Бананы, Краснокочанная Капуста, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Dial Export Масло Тыквенное, California Gold Nutrition Масло МСТ, Капуста Белокочанная, Дайкон, Курица Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Помидоры. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кижуч, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|