26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 24,68g | Prot: 28,21g | Karb: 139,46g.
Akşam Yemeği: Lokum, Halka Tatlısı, Tavuk Nuggets, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta, Mercimekli Bulgur Pilavı, Yoğurt, Turp. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflamakisteyenbirii Kilo Geçmişi
|