26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 48,82g | Karb: 45,69g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Cacık, Tas Kebabı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|