26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 105,98g | Prot: 64,93g | Karb: 337,35g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12. Öğle Yemeği: Starbucks Nonfat Chestnut Praline Latte (Grande), Salad And Go Fall Harvest Salad, Salad and Go Salad & Go Balsamic Vinagrette Dressing, Salad and Go Shrimp, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Akşam Yemeği: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Panda Express Sweet & Sour Sauce, Panda Express Orange Chicken. Aperatifler/Diğer: Prune Juice, Starbucks Lemon Loaf. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|