|
hastaliklardan sonra devam vermeye 👊
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
269 kcal
|
Yağ: 14,89g | Prot: 24,77g | Karb: 8,91g.
Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bıldırcın. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|