27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 33,87g | Karb: 87,89g.
Kahvaltı: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Poğaça, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Lezzethane Peynirli Tepsi Böreği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|