hseliia Günlüğü, 27 Oca 21

hseliia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 16,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ocak 2021:

382 kcal

Yağ: 11,76g | Prot: 13,40g | Karb: 60,78g. Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuru Fasulye. devamı için...

1693 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hseliia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hseliia Günlüğü, 27 Oca 21

Yorum Gönder

hseliia Kilo Geçmişi