28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 100,21g | Prot: 66,61g | Karb: 52,22g.
Öğle Yemeği: 알미토 almito 체리페퍼 크림치즈, 올리브기름, 염소 치즈, 토마토 케첩, 달걀, 아임닭 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 소시지, 알라 하바티 치즈, 매일 생크림, 오뚜기 빵가루, 서브웨이 허니 머스타드, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 양파. Akşam Yemeği: 딸기, 필라델피아 크림치즈 (20g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|