Demir seyma Günlüğü, 28 Oca 21

Demir seyma Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4. Ayımın sonu
İncelme;
Bel 2cm toplamda 15cm
Bacak 1cm toplamda 6 cm
Basen 1 cm toplamda 5cm
Yağ oranı; %1 azalma toplamda %10 azalma

Güncel formum;
Bel 66
Göbek 78
Kalça 91
Bacak 51
Göğüs 85

Bu ay sadece 400gr verdim içtiğim suları toplasak 5lt etmez bu yüzden duruldum sanırım (dünyaları yedin ulan evet sorun sadece su kardsm tm) heryerim şişmiş gibi hissediyorum vücudum ödem ödem diye bağırıyor göbeğim dile geldi bilader bi su iç artık diyor, ufaktan başlıyalım madem

51,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,2 kg kaybediyor

42 Destekçi Destek

Yorumlar

belin kaç cm oldu şeymam

28 Oca 21 üye tarafından: .Yağmur.

Sen gene iyisin benim belim 1 cm kalınlaşmış moralim bozuldu fjdklskdjd

28 Oca 21 üye tarafından: .Yağmur.

Yatağının yanına bi şişe al yatarken ve uyandığında içsen birer bardak hem de baya sağlıklı

28 Oca 21 üye tarafından: Haliltaş

1 bardak su ile bir şey olmaz, alarm kurmayı dene saatte bir, zamanla alışırsın.

28 Oca 21 üye tarafından: Haliltaş

Şeyma tebrikler.Su niye içmiyorsun?

28 Oca 21 üye tarafından: positivepersonality

Tebrikler canım 😘 Su iç Şeymacım 🤗 Su hayattır 🥰👍

28 Oca 21 üye tarafından: mannolya

Nasıl ya...Doktora göründün mü

28 Oca 21 üye tarafından: positivepersonality

Su içmek önceden benim de aklıma gelmezdi günde 1 bardak falan içerdim eskiden😄 midemi bulandırıyordu kendimi zorlaya zorlaya şimdi 2 lt ye kadar çıkabiliyorum. Bu arada ölçüler baya iyi tebrik ederim 🥰

28 Oca 21 üye tarafından: sadecebegüm

Su içmeden olmaz şeyma bi çözüm bulman lazım.Ayrıca su içmeden ölçülerinde azalma görmen çok iyi

28 Oca 21 üye tarafından: positivepersonality

Şeyma bende denedim limonlu tarçınlı sular ama daha beter midemi bulandırdı hani zaten kendisini sevmediysem limonlu falan hiç sevmem mantıken. Sende zorlama bence yavaş yavaş alışırsın ben 4 5 senedir böyleyim son 2 yıldır düzeltmeye başladım

28 Oca 21 üye tarafından: sadecebegüm

Güncel forma bak taş mısın avrad

28 Oca 21 üye tarafından: .Yağmur.

ya şeyma hanım slm bu incelemenin sebebi şekersiz21 mi acaba eğer öyleyse şekersiz365 yapmayı düşünüyorum

28 Oca 21 üye tarafından: 42cardi

Seyma adım furkan.Belki hatırlarsın furkan61616161 kullanıcı ismiyle kullanıyordum uygulamayı, kapatmıştım.Dersler bitince insta falan da olmayınca sıkıldım tekrar açtım.

28 Oca 21 üye tarafından: positivepersonality

Ya aslında takmam seyma öyle şeyleri de bu covidin beni iyice bunalttığı zamana denk geldi ondan öyle oldu.Umarım kullanmaya devam ederim.

28 Oca 21 üye tarafından: positivepersonality


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Demir seyma Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Demir seyma Günlüğü, 28 Oca 21

Yorum Gönder

Demir seyma Kilo Geçmişi