28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 39,68g | Karb: 91,51g.
Kahvaltı: Migros Yarım Yağlı Süt, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, İçim Taze Kaşar Peyniri, Namet Macar Salam. Öğle Yemeği: Muratbey Burgu Peynir, Namet Macar Salam, Wasa Original. Akşam Yemeği: Mantar Yemeği, Lebeniye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yulaf Ezmeli Kurabiye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|