28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 55,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 83,61g | Karb: 186,35g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Pizza, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ülker Metro Yer Fıstıklı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|