28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 76,55g | Prot: 114,61g | Karb: 285,05g.
Kahvaltı: Cannella, Milbona Skyr Fragola, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Belbake Fine Shredded Coconut, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Caffè Espresso, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Milbona Skyr Vaniglia , il Forno di Villa Gran Tramezzino Integrale. Akşam Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Kania Risotto con Funghi Porcini e Zafferano. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Fragola, Alesto Mandorle Californiane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|