29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 59,44g | Karb: 160,69g.
Kahvaltı: Fresas, Té (Infusión), Tomates, Mandarina, Pan de espelta con pipas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Hummus, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Öğle Yemeği: Mandarina, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Calabacín, Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Tofu Firme. Akşam Yemeği: Hacendado Pipas Peladas, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Manzana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|