29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 41,59g | Karb: 65,09g.
Kahvaltı: Havuç, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|