29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 57,37g | Karb: 17,50g.
Öğle Yemeği: Palamut, Tavuk Kıyması. Akşam Yemeği: Fındık Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|