30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 55,75g | Karb: 69,53g.
Kahvaltı: Kaşarlı Omlet, Wasa Original, Sütaş Light Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Kıyma, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sade Krep. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|