30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 106,15g | Prot: 59,00g | Karb: 124,04g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Nuez Mondada, Lidl Tostas Integrales de Centeno, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Fresas. Öğle Yemeği: Queso Camembert, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Escarola, Hacendado Picatostes Tostados, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Heinz Salsa César. Akşam Yemeği: Hacendado Tomate Seco en Aceite, Hacendado Grana Padano, Huevo, Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Verduras. Aperatifler/Diğer: Pan de espelta con pipas, Fresas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|