31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 31,50g | Karb: 186,00g.
Kahvaltı: Pişmiş Havuç, Sütlü Çorba. Akşam Yemeği: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. Aperatifler/Diğer: Elma, Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kuşburnu Çayı, Lipton Kuşburnu Çayı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|