31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 112,28g | Prot: 58,97g | Karb: 129,58g.
Kahvaltı: Coffee, Sütaş Light Beyaz Peynir, Black Olives, Boiled Egg, Cucumber (Peeled) . Akşam Yemeği: Baklava, Black Tea, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Fresh Lemon Juice, Lettuce, Garlic , Balık Dünyası Somon Dilim. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|