31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 56,57g | Karb: 116,87g.
Kahvaltı: Dost Laktozsuz Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi , Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Salatası, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|