31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
416 kcal
|
Yağ: 9,43g | Prot: 34,69g | Karb: 51,03g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|