|
şükür altmışlari gördüm🤗🤗
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 55,34g | Karb: 246,37g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Zeytin, Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet, Nar. Akşam Yemeği: Ayran, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Çikolatalı Gofret, Sütlaç, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|