31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 19,55g | Prot: 23,41g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Ceviz. Akşam Yemeği: Nimet Mantı, Yayla Yayla Çorbası , Lahana Salatası, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|