31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 23,54g | Karb: 76,45g.
Kahvaltı: Poğaça, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Kıymalı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|