31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 33,23g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz, Namet Hindi Füme, Wasa Original, Domatesler, Maydanoz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sütlü Köpüklü, Leblebi. Akşam Yemeği: Mis Yarım Yağlı Süt, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|