jeannieselby Günlüğü, 31 Oca 21

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

109,8 kg Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg. Geriye kalan: 34,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2021:

2040 kcal

Yağ: 77,23g | Prot: 48,44g | Karb: 215,83g. Kahvaltı: Hungry Jack Original Syrup, Mimis Cafe French Toast, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Denny's Turkey Bacon, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk. Akşam Yemeği: Sesame Sauce, Fatz Cafe Hand-Breaded Fried Mushrooms, Morningstar Farms Sesame Chik'n. Aperatifler/Diğer: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Good Times Raspberry Torte (Small). devamı için...

Haftada 7,9 kg kaybediyor