01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 57,00g | Karb: 215,59g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Lavaş, Fırında Patates, Muz, Tirit, Nut Master Fıstık Ezmesi , Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|