01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 61,44g | Karb: 7,05g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
omur.omurcuk81 Kilo Geçmişi
|