01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 9,39g | Prot: 35,02g | Karb: 132,46g.
Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nimet Mantı, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|