01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 96,24g | Karb: 84,63g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Banane, Body Attack Protein Peanut Butter, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich. Öğle Yemeği: Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Avocado, Walnüsse, Kopfsalat, Rucola , Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kiwi, Clementinen. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Whey Protein , Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Ener Bio Omega 3 Öl. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|