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【糖質制限5日目】
減ったのは二日目だけ😣
諦めずに続けていこうと思う。お腹はる。
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63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1322 kcal
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Yağ: 44,43g | Prot: 67,48g | Karb: 165,60g.
Kahvaltı: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 鶏ハム, おにぎり, プリマハム スパイシースティック, 目玉焼き, なます, キャベツ炒め. Öğle Yemeği: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, キャベツ炒め, たまごやき, プリマハム スパイシースティック. Akşam Yemeği: ファミリーマート 海鮮恵方巻. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 恵方巻. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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