02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 95,28g | Prot: 107,61g | Karb: 172,75g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Пикша. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ankolos_kova Kilo Geçmişi
|