03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 119,64g | Karb: 226,53g.
Kahvaltı: Prozis Choco Butter, Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco senza Grassi, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Riso. Öğle Yemeği: Bio Organic Quinoa Tricolore, Nixe Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Peperoni, Uovo. Akşam Yemeği: Milbona Sottilette senza Lattosio, Certossa Pan Bauletto senza Glutine, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Peperoni, Patate, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Dole Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|