Aleynacımm Günlüğü, 03 Şub 21

Aleynacımm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,2 kg Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2021:

1411 kcal

Yağ: 75,98g | Prot: 68,13g | Karb: 116,70g. Kahvaltı: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muz, Badem, Nestle Nesfit, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Karnabahar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Marul, Sardalya. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler👏

03 Şub 21 üye tarafından: Murtaza)

Teşekkürler ☺️

03 Şub 21 üye tarafından: Aleynacımm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Aleynacımm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Aleynacımm Günlüğü, 03 Şub 21

Yorum Gönder

Aleynacımm Kilo Geçmişi