Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
davidsprincess
Günlük
03 Şub 21
davidsprincess Günlüğü, 03 Şub 21
davidsprincess Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
31,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Şubat 2021:
1638 kcal
Yağ: 57,13g | Prot: 132,25g | Karb: 164,50g.
Kahvaltı:
Frigo Light String Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Banana, Morningstar Farms Southwest Sunrise Breakfast Sandwich, Butter (Salted), Sunbeam Large White Bread.
Öğle Yemeği:
Fig Newtons Fig Newtons, Nature's Earthly Choice Great Day Caribbean Bean Bowl.
Akşam Yemeği:
Del Monte Cut Green Beans, Kraft Singles 2% Swiss, Great Value Hamburger Buns, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty.
Aperatifler/Diğer:
PBfit Peanut Butter Powder, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container).
devamı için...
2165 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor
53 Destekçi
Destek
Yorumlar
Awesome Awesome! 😊
03 Şub 21 üye tarafından:
_bec_ca
Hey, gal I feel you on that. Food is my addiction too and it's a hard thing to try to no think about when you are dieting. What I do in a day to keep myself focused is do some craft projects and write. Ok, I am a writer and the way I write my stories of different main characters is almost how I view myself if I had that life. But keep that focus on why you are doing this and use it as motivation. It'll keep you focused on your goal. You can do this gal. You are not alone.
03 Şub 21 üye tarafından:
morganstuart
David Goggins says high reps of light weight helped him with not getting loose skin at all. https://youtu.be/DFhc3xqYKR8
03 Şub 21 üye tarafından:
richie00edwards
We’ll look at you go! Rock on DP!
03 Şub 21 üye tarafından:
66Pack
very nice! 👍👍👍
03 Şub 21 üye tarafından:
Sweet_Marie
👍🌺Happy taco Wednesday Hebrews talked me into it.😁 🌮
03 Şub 21 üye tarafından:
Shrewdness
Nice loss! ⭐
03 Şub 21 üye tarafından:
lonniehuffman
Nice drop 😊
03 Şub 21 üye tarafından:
jenny3781
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
davidsprincess Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle