03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
348 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 26,13g | Karb: 6,71g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Kıvırcık Lahana, Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
omur.omurcuk81 Kilo Geçmişi
|