04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2875 kcal
|
Yağ: 122,35g | Prot: 88,66g | Karb: 363,85g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Signature Kitchens Raisin Bran, Silk Oat Yeah Oatmilk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Salad and Go Salad & Go Balsamic Vinagrette Dressing, Salad And Go Fall Harvest Salad, Salad and Go Shrimp. Aperatifler/Diğer: Tillamook Extra Sharp White Cheddar Slice, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Great Value Skim Milk, Nesquik Chocolate Powder, Nesquik Chocolate Powder, Nesquik Chocolate Powder, Nesquik Chocolate Powder, Nesquik Chocolate Powder, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|