05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 64,22g | Karb: 30,99g.
Kahvaltı: Jacobs Kahve, Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Bizim Vatan Ton Balığı. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa, Yumurta, Pancar. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
omur.omurcuk81 Kilo Geçmişi
|