04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 47,09g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Red Raspberries, Blackberries, Strawberries, Watermelon, Grapes, Tangerine. Akşam Yemeği: Poblano Pepper, Red Onions, Chicken Stock , Roma Tomatoes, Daisy Sour Cream, Kiwi Fruit, Bud Light Seltzer Black Cherry, Hard Parmesan Cheese, Hello Fresh 6" Flour Tortilla, Colavita Tomato Paste, Hello Fresh Ground Pork. Aperatifler/Diğer: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|