05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 51,56g | Karb: 122,87g.
Kahvaltı: Portakal Suyu, Menemen, Sütaş Eski Kaşar, Sucuk, Sigara Böreği. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Baştacı Et Döner . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Viski, Nescafe Şekersiz, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|