05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 29,35g | Karb: 119,86g.
Kahvaltı: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Siyah Zeytin, Mercimek Ekmeği. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kısır. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|