05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 86,88g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Avocado, Desira Skyr, Dr. Oetker Rote Grütze. Öğle Yemeği: Knorr Chili Con Carne, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Garden Gourmet Incredible Hack, Penny Markt Kidney Bohnen. Aperatifler/Diğer: Kaufland Pomelo, Blutorange, Alpha Foods Kollagen. devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 33 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|