yasu569 Günlüğü, 06 Şub 21

体脂肪率18.2％

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2021:

151 kcal

Yağ: 1,07g | Prot: 28,09g | Karb: 14,30g. Kahvaltı: ソイプロテイン, コーヒー, 森永トリプルヨーグルト. devamı için...

2247 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yasu569 Kilo Geçmişi