04 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 82,34g | Prot: 102,59g | Karb: 197,03g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Bounty Fish Oil, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula. Öğle Yemeği: Baby Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water. Akşam Yemeği: Noodles & Company Meatballs, Noodles & Company Wisconsin Mac & Cheese (Small). Aperatifler/Diğer: Cobblestone Mill Sliced French Bread, Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Trader Joe's Organic American Cheese, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kroger Honeycrisp Apple, Orange Leaf Vanilla Frozen Yogurt, Snickers Snickers Bar (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|