06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2739 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 141,13g | Karb: 332,66g.
Kahvaltı: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Milbona Skyrella, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hatwa Andaluse Sauce, Pomodori, Italiamo Puccia Salentina, Tuborg Birra, Lidl Hamburger di Bovino. Akşam Yemeği: Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Puttanesca, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Cellino Gnocchetti Sardi. Aperatifler/Diğer: Belbake Stevia, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|