06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 51,32g | Karb: 179,36g.
Kahvaltı: Ayçiçek Yağı, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Akşam Yemeği: Mücver. Aperatifler/Diğer: Portakal, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|