06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 30,66g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Ceviz, Çemen, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Havuçlu Kek, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
budiyetsonolsun Kilo Geçmişi
|