06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 94,75g | Karb: 130,27g.
Kahvaltı: Bal, Siyah Zeytin, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Ülker Altınbaşak Light (Paket). Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light (Paket), İstavrit. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light (Paket). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
av.simgeoguz Kilo Geçmişi
|